당화혈색소 정상치 수치표 모르면 위험해
당화혈색소 정상치와 당화혈색소 수치표에 대해서 알려드리겠습니다. 이 글을 다 읽으시면 당화혈색소 정상치가 어느정도가 되어야 하는지 알게 되실것이며, 그 이외에도 당화혈색소 수치표를 보는 방법도 알게 되실겁니다. 당화혈색소 정상치와 수치표 보는방법에 대해서 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요.
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당화혈색소란?
당화혈색소란 최근 2~3개월간 혈당의 평균치를 평가하는 것입니다. 보통 당뇨병 환자들이 확인할 때에 많이 사용합니다. 당화된 혈색소의 농도를 측정해서 시행하는 검사라고 보시면 됩니다. 혈중 포도당 수치가 높게되면 많은 당화혈색소가 생성됩니다. 당뇨병을 가진 사람이 혈당이 얼마나 잘 조절되는지를 확인하고 점검하는데에 필요합니다.
당화혈색소 vs 혈당 검사
당화혈색소는 일반 혈당검사와 차이가 있습니다. 일반 혈당검사의 경우에는 흡연이나 식사, 커피, 운동 등에 의해서 혈당이 변할 가능성이 상당히 많습니다. 그렇기 때문에 검사가 부정확할 가능성이 높죠. 하지만 당화혈색소 검사는 운동이나 식사에 영향을 받지 않습니다. 그래서 혈당 농도에 상당히 정확하고 유의미한 결과를 도출해낼 수 있는 것입니다.
당화혈색소 검사 시기
최초 검사는 당뇨병을 진단 받았을때에 진행합니다. 그리고 치료하는 과정에서는 년 2~4회정도 검사를 진행하게 됩니다. 또한 당뇨로 의심이 될 경우에도 확인을 하기 위해 검사를 진행한다고 합니다.
당화혈색소 검사 방법
검사 전에 준비할만한 것들은 딱히 없습니다. 정맥에서 혈액을 채취하여 검사를 진행하기 때문에 부담없이 진행하셔도 됩니다.
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당화혈색소 정상치 범위는?
당화혈색소 정상치 범위의 경우에는 4.0 ~ 6.0%가 나오면 됩니다. 보통 6.5% 이상 측저이 될 경우 당뇨로 진단이 된다고 합니다.
당화혈색소 정상치 측정시 유의사항
보통 빈혈이나 용혈 과다출혈 등의 증상이 있는 경우에는 당화혈색소 검사 결과가 낮게 나올 수 있다고 합니다. 초단 철 결핍이나 최근 수혈을 받은 경우에는 반대로 당화혈색소 수치가 증가할 가능성도 높습니다. 이런 경우에는 검사 결과를 신뢰하기 어려울 수 있습니다.
당화혈색소 수치표
당화혈색소 수치표를 보면 자신이 어느정도인지 확인을 할 수 있습니다. 검사 결과로 나온 자신의 수치를 표로 비교해서 보시면 됩니다. 보통 퍼센테이지에 따라서 상태가 조금씩 다른 편입니다.
- 4~5.4 % : 정상치 범위입니다.
- 5.6~6.2 % : 정상치 범위에 가깝긴 하나 고혈압이나 흡연자들이 이에 해당한다면 주의를 요하는 단계입니다.
- 6.5%~6.9% : 당뇨병 확정, 1개월 간격으로 검사 및 치료 필요 단계입니다.
- 7.0~7.9% : 합병증 발병율이 높은 상태입니다. 이때부터는 손발 저림현상 및 시력 저하현상이 나타날 수 있습니다.
- 8.0%~ : 합병증 상당히 진행된 심각한 상태입니다.
당화혈색소 정상치 관리법
1. 혈당 변동폭에 꾸준히 관심을 갖고 체크를 해주셔야 합니다. 하루 혈당 수치의 변화 및 공복 혈당, 식사 이후 혈당 등을 파악하여 당 조절이 안되는 일을 미리 예방하고 막아야 할 것입니다.
2. 식이요법도 중요합니다. 당화혈색소가 높으신 분들일수록 자극적이고 짠 음식은 독이 됩니다. 지극히 달콤한 음식도 좋지 않습니다. 되도록이면 간이 잘 안되어있는 싱거운 음식이나 야채, 단백질 위주의 식단을 유지해주셔야 합니다. 당뇨환자들은 3끼를 다 드시는게 좋으며, 잡곡밥을 주식으로 해주시는게 좋다고 합니다. 간식은 좋지 않다고 합니다.
3. 고혈당을 조심하셔야 합니다. 저혈당일 경우 혈당을 높히기 위해서 달콤한 음식들을 많이 섭취하는 당뇨환자들을 많이 봐왔었는데요. 폭식을 하기보다는 가볍게 당을 섭취하면서 다시 검사를 진행해보고 저혈당이 맞는지 아닌지를 명확하게 판단하셔야 합니다.
4. 꾸준한 운동은 필수입니다. 식사를 한 뒤 30분정도 시간텀을 두고 쉬어준 뒤 운동을 해주시는게 좋다고 합니다. 식사를 한 뒤에는 혈당이 높아지기 때문에 약간의 휴식을 취한 뒤 운동을 해주시면 혈당이 급속도록 올라가는 것을 방지해줄 수 있다고 합니다.
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오늘은 당화혈색소 정상치가 어느정도인지에 대한 범위와 더불어 당화혈색소 수치표 안내 및 설명을 드렸습니다. 당화혈색소가 무엇이었는지 모르셨던 분들은 많은 도움이 되셨을 것이라고 생각됩니다. 무엇보다 중요한 것은 이런 당뇨 증상이 오기 전에 미리미리 자기관리를 잘 해서 건강을 유지하는 것인 것 같습니다.
당뇨로 고생하시는 분들은 오늘 제가 알려드린 내용들 숙지하셔서 하루빨리 좋은 건강상태로 쾌차하시길 바라겠습니다. 글이 도움이 되셨다면 공감 댓글 구독 부탁드립니다. 감사합니다.